Se protéger du soleil :

Les gestes principaux pour se protéger du soleil sont les suivants :

☀️ Éviter de s'exposer au soleil entre 12h et 16h

☀️ Rechercher l'ombre

☀️ La meilleure protection, c'est le vêtement

☀️ Appliquez de la crème solaire et renouvelez l'application toutes les heures et après chaque baignade

☀️ Ces règles doivent être très stricts pour les enfants

Bon à savoir : La résistance naturelle de la peau au soleil ne dure que quelques minutes pour les peaux les plus claires.

Les consignes de protection solaire sont notamment primordiales avant 25 ans, car le capital solaire est quelque chose qui se cumule avec le temps, et l'exposition avant 25ans est plus significative. Elle reste importante pour tout le monde, mais surtout pour les personnes ayant des facteurs de risque :

• vous avez la peau claire, les cheveux blonds ou roux et vous bronzez difficilement ;
• vous avez de nombreuses taches de rousseur ;
• vous avez de nombreux grains de beauté (≥ 40) ;
• vous avez des grains de beauté larges (+ de 5 mm) et irréguliers ;
• vous avez ou des membres de votre famille ont déjà eu un mélanome ;
• vous avez reçu des coups de soleil sévères pendant l’enfance ou l’adolescence ;
• vous avez vécu longtemps dans un pays avec une forte exposition solaire ;
• votre mode de vie (profession ou activité de loisir) donne lieu à des expositions solaires intenses.

Vidéo pour comprendre et se protéger du soleil :

Plus d'infos sur les cancers de la peau et comment se surveiller : ici

Mis à jour le 02 Mai 2022